Chateaubriand med bearnaisesås
Mittbiten av oxfilén stekt hel och skuren i tjocka skivor, med bearnaisesås vispad från grunden och ugnsrostad klyftpotatis.
- 60 minuter
- Svår
- Lyx
- 123 kr till 198 kr per portion
- Glutenfritt
- Proteinrikt
Portioner
Mängderna är skalade från receptets 2 portioner. Näringen per portion ändras inte av skalningen, bara totalen gör det.
Ingredienser för 4 portioner
- 900 goxfilé, mittbit
- 1 000 gfast potatissäsongsvara, priset svänger över året
- 240 gsmör
- 4 stäggulor
- 6 mskvitvinsvinäger
- 2 stschalottenlök
- 10 gfärsk dragon
- 2 mskolivolja
- 6 gsalt
- 2 tsksvartpeppar
Så här gör du
- Ta fram köttet en timme innan du lagar det och sätt ugnen på 175 grader.
- Koka ihop vinäger, finhackad schalottenlök, halva dragonen och krossad svartpeppar i en liten kastrull tills det återstår ungefär två matskedar. Sila och låt svalna.
- Skär potatisen i klyftor, vänd dem i olivolja och salt och rosta dem i 35 minuter.
- Salta och peppra köttet och bryn det runt om i het panna med en klick av smöret, ungefär 6 minuter totalt.
- Sätt in köttet i ugnen och ta ut det vid 54 grader i mitten, vilket tar 15 till 20 minuter. Låt det sedan vila i 10 minuter.
- Smält resten av smöret och låt det stå några minuter så att vasslan sjunker till botten.
- Vispa äggulorna med den svalnade vinägerredningen i en skål över vattenbad tills blandningen tjocknar och blir ljus, och vispa sedan i det smälta smöret i en tunn stråle utan bottensatsen. Blir såsen för varm skär den sig, så lyft av skålen så snart den tjocknat.
- Rör i resten av den hackade dragonen, smaka av med salt och servera köttet skuret i två centimeter tjocka skivor tvärs över fibrerna.
Tips. Rostbiff eller entrecôte tål samma tillagning och kostar under hälften. Bearnaisen håller sig ljummen i en termos medan köttet vilar.
1073 kilokalorier per portion
Hela rätten på 4 portioner ger 4292 kilokalorier. Talen står per portion om inget annat sägs, eftersom ett kalorital utan nämnare är obrukbart.
- Protein 21.4 procent av energin
- Kolhydrat 15.8 procent
- Fett 61.7 procent
| Näringsämne | Per portion | Hela rätten, 4 portioner |
|---|---|---|
| Energi | 1073 kcal | 4292 kcal |
| Protein | 57 g | 228 g |
| Kolhydrat | 42 g | 168 g |
| Fett | 73 g | 292 g |
| Fiber | 6 g | 24 g |
| Salt | 3 g | 12 g |
Kalorierna räknade ur makronäringen med Atwaterfaktorerna, alltså protein och kolhydrat gånger fyra, fett gånger nio och fiber gånger två, ger 1065 kilokalorier. Grinden stoppar bygget om det talet avviker mer än tio procent från det angivna.
Villkoren för att kalla rätten proteinrik är uppfyllda enligt förordning (EG) nr 1924/2006. Det är ett påstående om näringsinnehållet och inte ett omdöme om maten.
Det här deklarerar rätten
- Ägg
- Mjölk
- Svaveldioxid och sulfit
Namnen står som de står i bilaga II till förordning (EU) nr 1169/2011. Vi skriver aldrig om en deklaration till egna ord, eftersom en omskrivning av en deklaration är en annan deklaration.
Kontrollera alltid förpackningen på det du köper. Ett fabrikat kan skilja sig från ett annat, och en rätt lagad i ett kök där något annat hanteras kan bära spår vi inte kan veta något om.
Tre rätter i närheten
Likheten räknas ur kategori, kök, kostval och kaloriavstånd. Ingen inbäddning och ingen modell: en uträknad likhet går att förklara för den som undrar varför just de här kom.