Lägg rätter i korgen och få en inköpslista där samma vara ur flera recept blir en rad. Rymdmåtten räknas om till samma enhet, så att en tesked salt och tre kryddmått salt inte blir två rader du får addera i huvudet.
Gram och rymdmått slås aldrig ihop. Den omräkningen kräver varans densitet, och den uppgiften har vi inte.
24,50 kr till 41,30 krRåvarukostnad i lågprisbutikEtt spann, aldrig ett tal. Modellen står nedan
3,50 kr till 5,90 krPer portion
228 kcalSnitt per portionRäknat ur banken, inte uppskattat
Inköpslistan
7 varor
Mängden står först och varan sedan, eftersom listan läses framför en hylla och inte i en soffa.
87,5 gmörk choklad 70 procent
1,1 krmsalt
65,6 gsmör
1,1 dlströsocker
2,2 krmvaniljsocker
4,4 mskvetemjöl
1,3 stägg
Vad den kostar
Tre butikstyper, tre spann
Det här är en modell över butikstyp och ingen prislista. Vi har ingen koppling till någon kedjas kassasystem, och ett exakt tal vi inte har vore en uppgift vi hittat på.
Korgens råvarukostnad per butikstyp, med indexet och dess grund
Butikstyp
Index
Hela korgen
Per portion
Grund
Lågprisbutik
1,00
24,50 kr till 41,30 kr
3,50 kr till 5,90 kr
Lidl och Willys låg lägst i mätningen
Fullsortiment
1,14
27,93 kr till 47,08 kr
3,99 kr till 6,73 kr
ICA Supermarket omkring 14 procent högre
Närbutik
1,19
29,15 kr till 49,15 kr
4,16 kr till 7,02 kr
ICA Nära omkring 19 procent högre
Källa: Matpriskollens jämförelse av över 2 500 varor och PRO:s matkassetest, läst 2026-01. Den dag en butik kopplar sitt eget sortiment till oss byter modellen mot riktiga priser, och den här sidan säger då något annat.
Varför ett spann och inte ett tal
Priset på samma vara skiljer sig mellan veckor, mellan butiker i samma kedja och mellan fabrikat. Ett tal med två decimaler hade sett exakt ut och varit fel oftare än det varit rätt. Spannet säger vad vi faktiskt vet.
Varför priset räknas ur recepten och inte ur listan
En inköpslista bär hela förpackningar. En summering av förpackningspriser svarar på en annan fråga än den som ställs: vad kostar det jag faktiskt äter. Talen här är råvarukostnad för de portioner som ligger i korgen.
Näring
Hela korgen
1596 kcal21 g protein154 g kolhydrat98 g fett14 g fiber0 g salt
Talen är summan för alla portioner i korgen, inte per portion. Ett kalorital utan nämnare är obrukbart, så nämnaren står alltid utskriven.
FRANS är en AI-assistent, inte en människa. Den svarar utifrån det som står på den här sajten och i vår prislista. Vill du prata med en människa tar vi dig dit direkt, och du behöver inte förklara om.
Samtalet sparas i trettio dagar för att vi ska kunna följa upp ditt ärende. Det används inte för att träna någon modell.