Hoppa till innehållet
Logga inBeställ mat
Varukorgen

En lista som stämmer framför hyllan.

Lägg rätter i korgen och få en inköpslista där samma vara ur flera recept blir en rad. Rymdmåtten räknas om till samma enhet, så att en tesked salt och tre kryddmått salt inte blir två rader du får addera i huvudet.

Gram och rymdmått slås aldrig ihop. Den omräkningen kräver varans densitet, och den uppgiften har vi inte.

I korgen

1 rätt, 16 portioner

Rätterna i korgen med portionsantal och pris
RättPortionerRåvarukostnadTa bort
Äppelpaj med havregrynssmul392 kilokalorier per portionFärre 16 Fler64 kr till 126 krTa bort
64 kr till 126 krRåvarukostnad i lågprisbutikEtt spann, aldrig ett tal. Modellen står nedan
4 kr till 7,90 krPer portion
392 kcalSnitt per portionRäknat ur banken, inte uppskattat
Inköpslistan

7 varor

Mängden står först och varan sedan, eftersom listan läses framför en hylla och inte i en soffa.

  • 8 dlhavregryn
  • 2,7 tskkanel, malen
  • 2,7 nypasalt
  • 3,1 dlströsocker
  • 5,3 dlvetemjöl
  • 266,7 gväxtmargarin
  • 2 133,3 gäpple
Vad den kostar

Tre butikstyper, tre spann

Det här är en modell över butikstyp och ingen prislista. Vi har ingen koppling till någon kedjas kassasystem, och ett exakt tal vi inte har vore en uppgift vi hittat på.

Korgens råvarukostnad per butikstyp, med indexet och dess grund
ButikstypIndexHela korgenPer portionGrund
Lågprisbutik1,0064 kr till 126 kr4 kr till 7,90 krLidl och Willys låg lägst i mätningen
Fullsortiment1,1472,96 kr till 144 kr4,56 kr till 9,01 krICA Supermarket omkring 14 procent högre
Närbutik1,1976,16 kr till 150 kr4,76 kr till 9,40 krICA Nära omkring 19 procent högre

Källa: Matpriskollens jämförelse av över 2 500 varor och PRO:s matkassetest, läst 2026-01. Den dag en butik kopplar sitt eget sortiment till oss byter modellen mot riktiga priser, och den här sidan säger då något annat.

Varför ett spann och inte ett tal

Priset på samma vara skiljer sig mellan veckor, mellan butiker i samma kedja och mellan fabrikat. Ett tal med två decimaler hade sett exakt ut och varit fel oftare än det varit rätt. Spannet säger vad vi faktiskt vet.

Varför priset räknas ur recepten och inte ur listan

En inköpslista bär hela förpackningar. En summering av förpackningspriser svarar på en annan fråga än den som ställs: vad kostar det jag faktiskt äter. Talen här är råvarukostnad för de portioner som ligger i korgen.

Näring

Hela korgen

6272 kcal80 g protein896 g kolhydrat240 g fett96 g fiber0 g salt

Talen är summan för alla portioner i korgen, inte per portion. Ett kalorital utan nämnare är obrukbart, så nämnaren står alltid utskriven.

Lägg till en rätt